连日高温的桑拿天，似乎除了冰镇饮料酸梅汤别的饮料都不想喝了，就这个还不够，还得加冰加冰再加冰。但是我们往往忽略了一个问题，其实喝太冰会让血管收缩，影响排汗，所以你会感觉清凉过后会更烦热。
《本草纲目》中就记载茶能"除烦去腻，解暑降温"。在茶叶谱系中，生普未经过深度发酵，富含茶多酚和氨基酸，就像给身体装了一套智能温控系统，一杯下去，身体微微出汗，汗液蒸发时会带走热量，让人感觉由内而外地凉快。我们喝完生普后嘴里会回甘，唾液分泌变多，喉咙不会越喝越干。其实就是因为生普里面有丰富的茶多酚和氨基酸。但是冲泡的生普，在颜色的夏天，太烫，焦急等待也是很漫长的。实在怕热也可以试试冷泡生普，口感清甜，比甜饮料更解渴，还不怕长肉。是的生普也是冷泡的，并非只有绿茶可以冷泡。不知道您有没有这个感觉，夏天吃啥都没啥胃口，刚好又是吃烧烤、小龙虾，的季节，肠胃负担重。生普能促进胃液分泌，帮助消化，饭后喝一杯，肚子不会胀得难受。如果吃得太油腻，嘴巴又比较淡，可以在茶里加片柠檬，解腻效果更好。 再给大家分享一个我自己配方:陈皮 + 普洱 (生普或熟普都可以,熟普更经典):
功效: 陈皮理气健脾,燥湿化痰.普洱去腻消食,利水渗湿.把两者结合,祛湿健脾效果倍增,尤其适合湿热导致的口腻,腹胀,食欲不振,痰多.方法: 取一小瓣(约3-5克)年份适中(5-8年即可,不必追求老陈皮)的广东新会陈皮,掰碎或剪成丝,与普洱茶(5-8克)一起放入壶中沸水冲泡.陈皮比较耐泡的,我们可以反复冲泡多次.再给大家分享一个普洱冷泡茶 (生普首选):功效: 冷泡方式能最大程度保留茶叶的氨基酸和香气物质,茶汤极其清甜爽口,苦涩感极低,清热解渴效果一流,是夏日消暑圣品.方法: 准备5克左右的生普清洗下放入玻璃壶中倒入矿泉水(约500ml-1L). 盖好盖子,放入冰箱冷藏8-12小时(或室温放置3-4小时).取出就可以喝了,如果喜欢果茶,可加入柠檬片,荔枝,桃子湿热的夏天喝普洱茶其实是很好的选择!普洱生茶性微寒,具有清热,解毒,消暑,去腻,利水,通便等功效,非常适合应对湿热的天气.
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