对于中老年人来说，茶是最忠实的健康伙伴，选择一款适合自己的茶，比什么都重要，但一定要牢记喝茶的禁忌，盲目喝茶，不仅可能无法达到养生的目的，反而会对身体健康造成损害，就像在健康之路上踩了 “雷区”，后果不堪设想，正确饮茶，才能让茶发挥养生功效。
作为一位步入中年的老男人来说，喝茶我建议是喝点熟茶，熟茶茶性温和，还有助于暖胃养胃，增强免疫力，相关科学研究表明，长期饮用熟茶的人群，血液中胆固醇和甘油三酯的平均含量比不常喝茶的人群低 10% - 20% 左右，所以建议中老年人多喝点熟茶。
熟茶虽好，但“禁忌”太多，为了我们的健康，喝了20年茶的中年老男人总结了3个喝茶“雷区”，看看是否对你有帮助？
1.浓茶：我发现身边很多中老年茶友会用保温杯泡茶，会出现的问题就是大部分泡出来的茶都是浓茶，长期饮用浓茶，会影响睡眠质量，还会刺激肠胃，加重心脏负担。
2.烫茶：我身边有这样一位62岁的潮汕人丁先生，不管是寒冷的冬季还是炎热的夏季，我总会看到他拿着水杯，一边喝着滚烫的茶水，一边和人唠嗑，后来不舒服，去医院检查，他被确诊为食管鳞状细胞癌。医生表示，丁先生的患病与他的不良生活嗜好脱不了干系，其中长期喝热茶造成的慢性灼伤，是诱发食管癌的重要因素之一。
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