相对于其他茶类而言，红茶可以说是最叫人放心的一款茶品了。作为全发酵茶的一种，醇厚可以说就是优秀红茶最好的代名词。而不同于提神功效无比突出，但对于肠胃有不可避免刺激的绿茶，红茶更适合绝大多数体质虚弱的朋友饮用，它几乎是中老年茶友群体的定心丸。
然而即便如此也不意味着红茶的选择没有禁忌可言，事实上根据它客观存在的那些功能效用以及独特属性，一些生活中应该避免的问题并不难盘。我们今天不妨就站着红茶的角度来好好说道说道关于入坑红茶我们不能不知道的那些客观事实，相信对大家很有帮助。
01最为人所知的护胃养
一提起红茶功效，很多朋友第一时间想到的就是护胃养胃。毕竟完全不同于其他不发酵茶、轻发酵茶、半发酵茶们，红茶经过了相对彻底的发酵后，刺激性这一款可谓降到了最低。毕竟只要是茶叶就会含有多酚类、碱类等成分，而它们恰恰就会在不经意间影响到我们的肠胃。
其实也不仅仅只针对于体弱的人，在空腹饮茶，或者饮用浓茶、过量饮茶经常会觉得肚子不舒服。而喝红茶的朋友几乎不存在这种问题，这就是因为红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
02不仅仅只是护卫养胃
也许是红茶在不伤胃这方面实在过于突出，以至于今天很多人觉得红茶也就是靠着这一招鲜吃遍天的。朋友，不要忘记了，红茶再怎么说也是茶的一种，很多茶叶普遍存在的，由于多酚类、碱类、儿茶素等内含物质所成就的功效，在它身上同样是普遍存在的，只是不甚明显。
据科学试验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉积溶解，这对饮水和食品遭受环境污染的现代人来讲也不失为一项福音。红茶中的咖啡碱虽然不算很活跃，但它仍然可以提升肾脏的血流量，提升肾小球过滤率，扩大肾微血管，并抑止肾小管对水的再吸收。
03红茶选择的“禁忌”
尽管红茶真的很好，也尽管它的适口性和适饮人群已经是诸多茶类里最广泛的那几类之一，但却也不是任何人、任何时间都能直接享用的。说完了关于红茶那些不可不知的功能效用，接下来不妨顺便说一说到底是哪些人群在哪个阶段不适合喝红茶，中了的可一定得听劝！
首先就是身体抱恙的朋友，无论你是年轻力壮的大小伙子，还是时时刻刻注意保养身体的风华正茂的小姑娘。假如你正处于生病阶段，并在服用药物，或是女士们正处于经期、孕期期间都最好不要饮茶，红茶也不例外。忌饮浓茶解酒，饭前不宜饮茶，饭后忌立即喝茶。
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2022年02月28日
