“小暑过，一日热三分。”小暑顾名思义，就是小热，但还不是最热，真正一年中最为炎热的时候，还在小暑的后头。
炎炎夏日，最美的事就是吹着空调捧着冰镇西瓜大口吃，绝对是夏天的标配。
对于茶人来说，喝茶也是夏天的标配，静静喝上一杯茶，消暑解渴，凝神静气。
那么小暑过后适合喝什么茶呢？根据不同情况，小编建议大家喝以下几款茶。
预防中暑·喝白茶-
高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说，这时候需要必备的就是白茶了。
白茶是一种不炒不揉只经过轻微发酵的茶，性清凉，而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。
小贴士：新白茶性微寒，所以胃寒的人应少饮且不要空腹饮用哦！
提神养胃·喝红茶-
一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。
红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。
夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”，殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。
而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。
小贴士：夏天喝红茶最好不要冷饮哦，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。
防晒防辐射·喝绿茶-
绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。
同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过。
小贴士：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶；另外，切记不要空腹喝绿茶，以免伤胃。
消食去腻·喝普洱-
炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好，要么就是吃多了容易消化不良。
普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。
喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱，养胃；饭后可以一杯生普洱，去脂。
小贴士：孕妇不宜喝普洱茶，不管是熟普还是生普；同时，消化道溃疡患者也不宜喝普洱浓茶；另有，胃不好的人应喝熟普。
最后，当你实在不知道如何喝的时候，那就喝一杯半发酵的清香型的乌龙茶吧~乌龙茶介于红茶与绿茶之间，不会伤胃，也可以解暑，还可以感受那幽幽的兰花香。
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2022年02月28日
