春风拂面、杏花满头的季节，不知不觉就到了，你脑海里是否会浮现“三月不减肥、全年徒伤悲”的“魔咒”……这个春天，就让我们带上大益熟茶轻盈出发！春天的“烦恼”警惕从“长肉”走向肥胖经过一整个冬天的能量集聚，身上的脂肪也在慢慢增加，如果只是“长肉”了，可能只是不符合我们对身材的要求；更应该警惕的，是不知不觉中的体重积累，让身体走向“肥胖”！肥胖是人体脂肪积聚过多，达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病，是因能量摄入超过能量消耗或机体代谢改变而导致体重过度增长的一种状态。也就是说，减肥有时候不仅是追求“漂亮、美丽”的需求，还关乎着我们的身体健康。实现健康，只需要一杯熟茶，今天益信君就带着大家一同了解其中的科学道理。让益友们赶在夏天到来之前做回美美的自己！
“胖”非一日之功喝茶可以长期助力减肥以当下的生活节奏来说，想让大家长期保持“少吃多动”那是说起来容易做起来难啊！不过，对于爱喝茶的人来说，减肥却真的要更容易一些！现代科学研究表明，茶作为一种天然健康的饮品，可以通过促进体内能量消耗、调节消化系统对营养物质的消化吸收、促进脂质分解代谢、抑制脂质合成、调节脂肪细胞分化、调节神经内分泌系统、调节肠道菌群等多种作用机制来预防和控制肥胖。总结起来，体重增加与人体消化、代谢、营养物质合成分解、内分泌调节都有关系。理解了这一逻辑，关于喝茶与减肥之间的关系也就不难理解，饮茶能够全面调节人体系统，包括促进能量消耗、促进脂肪代谢、影响其他激素和信号分子的水平，这种调节作用有助于改善代谢健康，促进健康的体重管理。进一步来看，减肥的方式、途径有多种，身体的运行是一个大系统，体重并非是一朝一夕就长起来的，而是不健康的生活习惯、饮食习惯累积到了一定的量，最终呈现出来的结果。换句话说，减肥应该选择健康的方法，极端的方式若对身体造成伤害，将会带来多方面的影响。
新时代健康管理少不了这杯大益熟茶说到这里，我们的不少茶友可能就要发出疑问和反问了：“为何我喝了那么久的茶，体重还是没变化？”这就不得不重点提一下“科学饮茶”这个关键概念了——
01首先要选对的茶
科学对人体内外的研究均表明，茶含有的天然化合物在对抗肥胖管理中的效果体验是存在差异的，主要归因于个体对茶中化合物的生物利用度（指营养成分被生物体特定部位吸收并利用的比例和速度）不同，而遗传背景、饮食习惯和生活方式等因素，也都可能影响个体对这些有益成分的吸收和利用。所以，选择整体成分利用率更高的茶，对减脂将更有帮助。普洱熟茶经过发酵工艺后，在茶叶中内含天然物质的基础上，经微生物发酵促进了大分子物质的转化，增加了小分子活性成分的含量，显著提升了活性物质的生物利用度，使其成为肥胖管理更为有效的选择。历经十年科研创制成功的“大益第三代智能发酵技术”（又称微生物制茶法），通过优选有益菌株进行发酵，使得活性物质定向富集，活性物质更为丰富、分子量小，营养价值高，易吸收利用。采用该制茶法研制的茶产品“益原素”对促进消化、调节三高、管理体重也有着更加积极的促进作用。是新一代消费者改善健康、提升品质生活的重要选择！02其次，喝茶的方式也有讲究！
普洱生茶茶多酚含量高，特别是酯型儿茶素含量高；普洱熟茶经过渥堆发酵，茶汤中促进代谢的功效成分的种类都在增加，长时间饮用普洱茶容易出现“饥饿感”。人体产生饥饿感会触发身体产生多种机能变化（包括诱导大脑寻找并补充食物并且分解体内的糖原，并激发脂肪的分解），但脂肪分解速度相当缓慢，很多人没有等来脂肪的分解就已经进食了，这样并没有起到减肥的目的，反而有“增肥”的效果。因此，建议喝茶不宜饮用过浓的茶汤，如果出现低血糖症状，可补充粗粮等热量低但能增加饱腹感的食物，缓解低血糖症状。
三月怎么做，将决定你五六七八月怎么穿。带上这份攻略，制定合理的收身计划吧，重新找回那个健康、自信的自己！祝福每一个想要实现“春日减脂”的人都能爱上喝茶、达成目标，告别春节后长肉的烦恼，迎战轻松一“夏”，拥有美丽好心情！
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2022年02月28日
